Julia Nowak
Zertifizierte Ernährungsberaterin und -therapeutin
spezialisiert auf individuelle Ernährungsstrategien und Ernährungstherapie
für Frauen in jeder Lebensphase - von der Jugend bis ins hohe Alter.
TISCHGESPRÄCHE: Ernährungsberatung für Frauen
Essen ist mehr als Theorie – es ist Beziehung, Emotion und Liebe.
Auch wenn jeder von uns eine eigene Vorstellung von gesunder Ernährung hat, entscheidet sich am Tisch, was wirklich zählt. Denn hier kommen nicht nur Wissen und Fakten zusammen, sondern auch das, was Essen zu einem Teil unseres Lebens macht: Gemeinschaft, Gefühle und der Genuss, der uns verbindet.
Der Tisch – Symbol für Austausch, Gemeinschaft und Entscheidungskraft.
Welcher Ort könnte besser geeignet sein für die Ernährungsberatung als der Esstisch? Traditionell steht der Tisch für Frieden und Offenheit – und genauso schaffe ich in meiner Beratung einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten selbstfürsorglich reflektieren können, um Ihre Gesundheit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Gemeinsam suchen wir nach individuellen Lösungen und Ansätzen, die nachhaltig inspirieren und zu einem bewussteren Leben führen..
Ernährungstherapie
Ernährungsberatung
Meine Schwerpunkte sind Essstörungen (Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating), Endometriose sowie Mangel- und Fehlernährung bei gastrointestinalen Erkrankungen oder Krebserkrankungen.Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Ernährung neu zu gestalten, ihre Bedürfnisse zu erkennen und neue Wege zu gehen. Veränderung bedeutet für mich, mutig zu sein, Neues auszuprobieren und alte Gewohnheiten loszulassen.