Ernährung im Rhythmus des Lebens:
Von der ersten eigenen Wohnung bis zu den Wechseljahren.
Von der Familienzeit bis ins gesunde Älterwerden
Julia Nowak
Zertifizierte Ernährungsberaterin/-therapeutin
in Berlin und online
Ob bei gesundheitlichen Beschwerden, in Zeiten der Veränderung oder zur Vorbeugung – gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu Ihrem Alltag passen:
Ernährungstherapie: Wenn Erkrankungen wie Essstörungen, Endometriose, PCOS, Osteoporose oder Fehl- und Mangelernährung den Alltag beeinflussen.
Ernährungsberatung: Wenn Sie Ihre Ernährung besser verstehen und langfristig verändern möchten.
Präventionskurse: Wenn Sie Wissen vertiefen und neue Gewohnheiten entwickeln möchten.
Wobei ich Sie unterstütze
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Sie haben eine Diagnose erhalten
Eine Diagnose wie Endometriose, PCOS, Osteoporose oder eine Essstörung kann viele Fragen aufwerfen. Auch bei gastrointestinalen Beschwerden, vor/nach bariatrischen Operationen, bei einem Stoma sowie bei krankheitsbedingter Fehl- und Mangelernährung bietet Ernährungstherapie die Möglichkeit, die Ernährung gezielt an die medizinischen und persönlichen Anforderungen anzupassen.
Im Mittelpunkt stehen dabei nicht nur theoretische Empfehlungen, sondern konkrete Lösungen für Beschwerden, Versorgungssicherheit und Lebensqualität im Alltag.
Bei Vorliegen einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung ist eine Bezuschussung der Ernährungstherapie nach § 43 SGB V durch die gesetzliche Krankenkasse möglich.
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Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun
Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Wissen, Übung und passenden Gewohnheiten.
Essen begleitet uns jeden Tag. Kleine Veränderungen werden dabei häufig unterschätzt. Oft sind es einzelne Schritte, die über Wochen und Monate zu einer spürbaren Veränderung beitragen können.
In meinen Präventionskursen entwickeln wir alltagstaugliche Strategien für unterschiedliche Lebenssituationen – beispielsweise in den Wechseljahren oder zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht.
Die Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Eine anteilige Kostenerstattung durch viele gesetzliche Krankenkassen ist möglich.
